Artimiausias kursas
Ko mokysitės kurso metu
Per paskaitas ir praktines jogos pamokas supažindinama su:
Mai Ram Yoga psichologijos, filosofijos ir dvasinio žinojimo aspektais;
MRY kilme – senovės Indijos jogos meistrų tradicija ir žinių perdavimo svarba;
MRY metodu;
MRY praktikos principais;
MRY meditacijos pagrindais;
Proto nurimdymo aspektais;
Svarbiais jogos praktikoje anatomijos bei fiziologijos aspektais;
Pagrindinėmis asanomis, kūno pozomis;
Pranajamos, kvėpavimo reguliavimo, technikomis;
Ką gausite po kurso?
Po kurso yra įteikiamas įvado baigimo diplomas ir suteikiama metodika asmeninei jogos praktikai:
• Pranam Prakriti individuali asanų, kūno pozų praktika (20 min.);
• Yoga Intro individuali asanų praktika (1 val. 15 min.);
• Pranajamos - kvėpavimo technikų praktika.
