Užsiėmimai

Į bendrus asanų užsiėmimus išankstinės registracijos nereikia – galite tiesiog atvykti į jums tinkamą praktiką pagal tvarkaraštį. Registracija reikalinga į online pamokas bei tam tikrus specialius kursus ar mokymus, pavyzdžiui, įvadinį jogos kursą, meditacijos, pranajamos mokymus ar kt.

Pradedantiesiems rekomenduojame jogą lankyti bent 2 kartus per savaitę – tai padeda palaipsniui stiprinti kūną, geriau įsisavinti asanas ir pajusti praktikos naudą. Vėliau dažnumą galima rinktis pagal savo poreikius ir galimybes – svarbiausia reguliarumas ir nuosekli praktika.

Taip, galima lankyti pavienius užsiėmimus ir be narystės – galite mokėti už kiekvieną apsilankymą atskirai. Taip pat yra galimybė įsigyti abonementą, jei planuojate praktikuoti reguliariau.

Žinoma, galima. Dėl individualių jogos praktikų kviečiame kreiptis el. paštu info@mairamyoga.lt arba telefonu 0 640 41 669 – susisieksime ir kartu suderinsime patogų laiką bei visas kitas detales pagal jūsų individualius poreikius ir lūkesčius.

Užsiėmimams rekomenduojame patogią sportinę aprangą, kuri nevaržo judesių. Sportinių batelių nereikia – praktikuojama basomis arba su kojinėmis. Jogos kilimėlius ir kitas reikalingas priemones turime, tačiau jei norite, visada galite atsinešti ir savo.

Taip, nėščiosios gali lankyti jogos užsiėmimus – Mai Ram Yoga ašrame yra specialiai besilaukiančioms pritaikyti užsiėmimai. Šiose praktikose daug dėmesio skiriama saugumui, švelniems pratimams ir besikeičiančių kūno poreikių palaikymui nėštumo metu.