Žygis kalnuose su joga!

Slovakija aukštieji Tatrai

Žygis kalnuose su joga!

Slovakija aukštieji Tatrai

2026 | 8 dienos, rugsėjo 5-12 d.


Jogos mokytojas, grupės vadovas:

Gintautas Šiupšinskas (Bhagavan Ram)

Kalnų gidas:

Miroslav Černo

Žygis kalnuose su joga!

Slovakija aukštieji Tatrai

2026 | 8 dienos, rugsėjo 5-12 d.


Jogos mokytojas, grupės vadovas:

Gintautas Šiupšinskas (Bhagavan Ram)

Kalnų gidas:

Miroslav Černo

Žygis kalnuose su joga!

Slovakija aukštieji Tatrai

2026 | 8 dienos, rugsėjo 5-12 d.


Jogos mokytojas, grupės vadovas:

Gintautas Šiupšinskas (Bhagavan Ram)

Kalnų gidas:

Miroslav Černo


Dienotvarkė


7:00 – Meditacija

8:00 – Sūrja Namaskaras

8:30 – Pranajama

9:30 – Pusryčiai

10:30 – Žygis kalnuose

16:00 – Lengva asanų praktika

17:30 – Vakarienė

20:00 – Vakarinė meditacija

Dienotvarkė


7:00 – Meditacija
8:00 – Sūrja Namaskaras
8:30 – Pranajama
9:30 – Pusryčiai
10:30 – Žygis kalnuose
16:00 – Lengva asanų praktika
17:30 – Vakarienė
20:00 – Vakarinė meditacija

Dienotvarkė


7:00 – Meditacija
8:00 – Sūrja Namaskaras
8:30 – Pranajama
9:30 – Pusryčiai
10:30 – Žygis kalnuose
16:00 – Lengva asanų praktika
17:30 – Vakarienė
20:00 – Vakarinė meditacija

Kelionės planas


Kelionės planas


Kelionės planas


Rugsėjo 5 d. 

Atvykstate savarankiškai į Banska Bistricą (Slovakija)

Vilnius - Banska Bistrica (Slovakia)

Išvykimas iš Vilniaus 6:00 val. ryto iš ašramo.

Kelionė 950 km apie 12 val. važiavimo.

Bus nuomojamas mikro autobusiukas, kurį reikės vairuoti pasikeičiant :)

Rugsėjo 5 d. 

Atvykstate savarankiškai į Banska Bistricą (Slovakija)

Vilnius - Banska Bistrica (Slovakia)

Išvykimas iš Vilniaus 6:00 val. ryto iš ašramo.

Kelionė 950 km apie 12 val. važiavimo.

Bus nuomojamas mikro autobusiukas, kurį reikės vairuoti pasikeičiant :)

Rugsėjo 5 d. 

Atvykstate savarankiškai į Banska Bistricą (Slovakija)

Vilnius - Banska Bistrica (Slovakia)

Išvykimas iš Vilniaus 6:00 val. ryto iš ašramo.

Kelionė 950 km apie 12 val. važiavimo.

Bus nuomojamas mikro autobusiukas, kurį reikės vairuoti pasikeičiant :)

Rugsėjo 5-7 d. 

Banska Bistrica

2 naktys senamiestyje, 2 žmonės viename kambaryje.

Kambarius reikia rezervuoti patiems.

Rugsėjo 6 d. satsangas su Guru Mai Ram ir susitikimas su Mai Ram Yoga Škola bendruomene.

Rugsėjo 5-7 d. 

Banska Bistrica

2 naktys senamiestyje, 2 žmonės viename kambaryje.

Kambarius reikia rezervuoti patiems.

Rugsėjo 6 d. satsangas su Guru Mai Ram ir susitikimas su Mai Ram Yoga Škola bendruomene.

Rugsėjo 5-7 d. 

Banska Bistrica

2 naktys senamiestyje, 2 žmonės viename kambaryje.

Kambarius reikia rezervuoti patiems.

Rugsėjo 6 d. satsangas su Guru Mai Ram ir susitikimas su Mai Ram Yoga Škola bendruomene.

Rugsėjo 7 d. 

Žygis 15 km (~7 val.)

Aukščiausia vieta 2040 m. - nakvynė svečių namuose.

Rugsėjo 7 d. 

Žygis 15 km (~7 val.)

Aukščiausia vieta 2040 m. - nakvynė svečių namuose.

Rugsėjo 7 d. 

Žygis 15 km (~7 val.)

Aukščiausia vieta 2040 m. - nakvynė svečių namuose.

Rugsėjo 8 d. 

Žygis 7 km (~5 val.): aukščiausia vieta 2420 m.

Bazinė nakvynė: svečių namuose.

Rugsėjo 8 d. 

Žygis 7 km (~5 val.): aukščiausia vieta 2420 m.

Bazinė nakvynė: svečių namuose.

Rugsėjo 8 d. 

Žygis 7 km (~5 val.): aukščiausia vieta 2420 m.

Bazinė nakvynė: svečių namuose.

Rugsėjo 9 d. 

Žygis 5 km (~4 val.): aukščiausia vieta 2310 m.

Bazinė nakvynė: svečių namuose.

Rugsėjo 9 d. 

Žygis 5 km (~4 val.): aukščiausia vieta 2310 m.

Bazinė nakvynė: svečių namuose.

Rugsėjo 9 d. 

Žygis 5 km (~4 val.): aukščiausia vieta 2310 m.

Bazinė nakvynė: svečių namuose.

Rugsėjo 10 d. 

Žygis 12 km (~5 val.): aukščiausia vieta 1620 m.

Bazinė nakvynė: svečių namuose.

Rugsėjo 10 d. 

Žygis 12 km (~5 val.): aukščiausia vieta 1620 m.

Bazinė nakvynė: svečių namuose.

Rugsėjo 10 d. 

Žygis 12 km (~5 val.): aukščiausia vieta 1620 m.

Bazinė nakvynė: svečių namuose.

Rugsėjo 11 d.

Išvykstame į Banska Bistricą.

Rugsėjo 11 d.

Išvykstame į Banska Bistricą.

Rugsėjo 11 d.

Išvykstame į Banska Bistricą.

Rugsėjo 12 d.

Išvykstame į Vilnių.

Rugsėjo 12 d.

Išvykstame į Vilnių.

Rugsėjo 12 d.

Išvykstame į Vilnių.


KVIEČIAME REGISTRUOTIS!

Reikės susipažinti ir pasirašyti kelionės įsipareigojimą. Registruojama į kelinę tik pervedus avansą 250 Eur. Galite mokėti grynais arba pavedimu.

Rekvizitai apmokėjimui:

Gintautas Šiupšinskas

SAVIČIAUS G. 13-3, 01127, Vilnius, Lithuania

AB bankas Swedbank b. k. 73000

a/s LT647300010169567708

Paskirtis: už jogos praktikas 250 Eurų.

KVIEČIAME REGISTRUOTIS!

Reikės susipažinti ir pasirašyti kelionės įsipareigojimą. Registruojama į kelinę tik pervedus avansą 250 Eur. Galite mokėti grynais arba pavedimu.

Rekvizitai apmokėjimui:

Gintautas Šiupšinskas

SAVIČIAUS G. 13-3, 01127, Vilnius, Lithuania

AB bankas Swedbank b. k. 73000

a/s LT647300010169567708

Paskirtis: už jogos praktikas 250 Eurų.

KVIEČIAME REGISTRUOTIS!

Reikės susipažinti ir pasirašyti kelionės įsipareigojimą. Registruojama į kelinę tik pervedus avansą 250 Eur. Galite mokėti grynais arba pavedimu.

Rekvizitai apmokėjimui:

Gintautas Šiupšinskas

SAVIČIAUS G. 13-3, 01127, Vilnius, Lithuania

AB bankas Swedbank b. k. 73000

a/s LT647300010169567708

Paskirtis: už jogos praktikas 250 Eurų.

Kaina

Į kainą 830 Eurų įskaičiuota

(Kaina gali kisti priklausomai nuo transporto ir nakvynės Banska Bistricoje.

Jeigu atvykstate savarankiškai į Banska Bistricą):

• Organizacija, kalnų gidas ir jogos praktika.

• Mikro autobusiuko nuoma ir benzinas. (Vilnius - Banska Bistrica)

• 3 nakvynės Banska Bistricoje (2 žmonės viename kambaryje).

Pusryčiai ir vakarienė neįskaičiuot. Kambarius reikia rezervuoti patiems.

• 4 nakvynės kalnų trobelėse. Reikalingas miegmaišis arba miegmaišio įdėklas (laineris).

Kalnuose pusryčiai ir vakarienė įskaičiuoti.


Išlaidos neįskaitant:

• Pusryčiai ir vakarienė, kol esate Banska Bistricoje.

• Užkandžiai žygio metu kalnuose.

• Jūsų kelionės draudimo kaina.

Kaina

Į kainą 830 Eurų įskaičiuota

(Kaina gali kisti priklausomai nuo transporto ir nakvynės Banska Bistricoje.

Jeigu atvykstate savarankiškai į Banska Bistricą):

• Organizacija, kalnų gidas ir jogos praktika.

• Mikro autobusiuko nuoma ir benzinas. (Vilnius - Banska Bistrica)

• 3 nakvynės Banska Bistricoje (2 žmonės viename kambaryje).

Pusryčiai ir vakarienė neįskaičiuot. Kambarius reikia rezervuoti patiems.

• 4 nakvynės kalnų trobelėse. Reikalingas miegmaišis arba miegmaišio įdėklas (laineris).

Kalnuose pusryčiai ir vakarienė įskaičiuoti.


Išlaidos neįskaitant:

• Pusryčiai ir vakarienė, kol esate Banska Bistricoje.

• Užkandžiai žygio metu kalnuose.

• Jūsų kelionės draudimo kaina.

Kaina

Į kainą 830 Eurų įskaičiuota

(Kaina gali kisti priklausomai nuo transporto ir nakvynės Banska Bistricoje.

Jeigu atvykstate savarankiškai į Banska Bistricą):

• Organizacija, kalnų gidas ir jogos praktika.

• Mikro autobusiuko nuoma ir benzinas. (Vilnius - Banska Bistrica)

• 3 nakvynės Banska Bistricoje (2 žmonės viename kambaryje).

Pusryčiai ir vakarienė neįskaičiuot. Kambarius reikia rezervuoti patiems.

• 4 nakvynės kalnų trobelėse. Reikalingas miegmaišis arba miegmaišio įdėklas (laineris).

Kalnuose pusryčiai ir vakarienė įskaičiuoti.


Išlaidos neįskaitant:

• Pusryčiai ir vakarienė, kol esate Banska Bistricoje.

• Užkandžiai žygio metu kalnuose.

• Jūsų kelionės draudimo kaina.

 Rekomenduojami kelionės daiktai:

• Flisas ir striukė su gobtuvu
• Termo rūbai
• Kalnų skrybėlė
• Vilnonės kojinės – 3 poros
• Neperšlampami (atsparūs vandeniui) kalnų batai su geru protektoriumi
• Lietaus nepraleidžiančios kelnės ir striukė
• Kuprinė su vandeniui atspariu užvalkalu
• Miegmaišis


Kiti būtini daiktai:

• Jogos kilimėlis
• Mala
• Asmeniniai drabužiai
• Tualeto reikmenys
• Mažas termosas karštiems gėrimams
• Losjonas nuo saulės (50 SPF ar daugiau)
• Greitai džiūstantis rankšluostis
• Šlapios serveteles
• Akiniai nuo saulės
• Užkandžiai – riešutai ir kt.
• Rankų dezinfekantas
• Galingas žibintuvėlis, taip pat gali būti galvos prožektorius
• Medicininis rinkinys

Sukurta

Dalintis straipsniu

Dalintis nuoroda

Nukopijuota

Prenumeruoti naujienlaiškį

Jūsų asmenine informacija su niekuo nesidaliname. Daugiau informacijos rasite mūsų Privatumo politikoje.

Prenumeruoti naujienlaiškį

Jūsų asmenine informacija su niekuo nesidaliname. Daugiau informacijos rasite mūsų Privatumo politikoje.

Prenumeruoti naujienlaiškį

Jūsų asmenine informacija su niekuo nesidaliname. Daugiau informacijos rasite mūsų Privatumo politikoje.