Primary Yoga Level

7 dienos, 70 ak. val.

 

DĖSTYTOJAI

Mūsų jogos mokytojų komanda džiaugiasi galėdama dalintis savo išmintimi ir žiniomis tęsiant šią klasikinę jogos tradiciją.

Guru
Mai Ram | Egzaminuoja ir suteikia iniciaciją

Yoga Acharya
Gintautas Šiupšinskas | praktinės ir teorines studijos

Basic II
Natalija Lileikė | Jogos anatomija

 

 

MRY PRIMARY METODIKA

Mai Ram Yoga Primary – metodika, skirta norintiems praktikuoti jogą bei tapti jogos mokytojais.

Metodika yra skirta jogos mokytojams, instruktoriams, dirbantiems jogos centruose, sporto ir sveikatingumo klubuose, mokyklose ar kitose įstaigose. Mai Ram Yoga Primary praktika lavina ne tik fizinį kūną, bet taip pat vysto koncentraciją, savižiną, bei padeda adaptuotis prie įvairių gyvenimo pokyčių.

Išskirtinės, trumpos studijos, skirtos būsimiems mokytojams, norintiems išmokti pagrindus ir pasiruošti Basic I jogos mokytojų 200 valandų studijoms.

 

 

MRY PRIMARY TEACHER 

Siekiantysis tapti Mai Ram Yoga Primary lygio mokytoju, išklausęs mokymo programą, turi teisę laikyti egzaminus. Išlaikius teorinį ir praktinį egzaminus, mokytojui suteikiama:

• Guru suteikiama iniciacija į dvasinę praktiką (sanskr. sādhanā)
• Sertifikatas, suteikiantis teisę dėstyti pagal Mai Ram Yoga Intro Level ir Mai Ram Yoga Open Level metodikas;
• Vadovas skirtas mokytojui supažindinti su Mai Ram Yoga;
• Mai Ram Yoga Intro Level metodikos vadovas;
• Mai Ram Yoga Open Level metodikos vadovas;
• Jogos anatomijos
• Meditacinė praktika – sama vriti prana dhjana

Mai Ram Yoga Intro

MRY Intro (1 val.) – tai asanų ir pranajamos seka, skirta visiems žmonėms, norintiems susipažinti su MRY mokykla bei pradėti savo praktiką nuo asanos įvaldymo.

MRY Intro praktikos paskirtis – išmokti individualią asanų ir pranajamos praktiką ir juntant jos naudą, įdiegti ją į savo kasdienį gyvenimą. Šios asanų ir pranajamos sekos metu mokomasi taisyklingai atlikti jogos pozas, kvėpavimo praktikas bei atsipalaiduoti.

Mai Ram Yoga Open

MRY Open (1 val. 15 min.) – tai penkių pamokų praktika, prieinama visiems. Yoga Open yra glausta, pradinio lygio kūno padėčių seka, kurią įvaldžius galima judėti giliau ir pereiti prie Yoga Basic lygio praktikos.

STUDIJŲ DIENOTVARKĖ 

7.00 – 7.45 Meditacija.

7.45 – 8.15 Ryto arbata.

8.15 – 11.00 Praktinė dalis.

11.15 – 12.00 Teorinė dalis.

12.00 – 15.00 Pietų pertrauka ir poilsis.

15.00 – 16.00 Teorinė dalis.

16.00 – 16.30 Vakaro arbata ir poilsis.

16.30 – 19.00 Praktinė dalis, metodikos dėstymas praktikoje.

19.00 – 19.30 Meditacija.

19.30 Namų darbų atlikimas.

 

Primary mokytojų studijų kaina 1 250 Eur.

Kurią sudaro:

Mai Ram Yoga Primary lygio teorijos ir jogos technikų dėstymas, praktikų autorinis metodas bei pertraukų metu pateikiama arbata.

Metodinė medžiaga:

• Vadovas skirtas mokytojui supažindinti su Mai Ram Yoga ir Jogos anatomija
• Mai Ram Yoga Intro lygio metodika
• Mai Ram Yoga Open lygio metodika

Teorinis ir praktinis egzaminas

Registruojama į Mai Ram Yoga mokytojų kursus tik pervedus avansą 700 Eur. ir susipažinus su MRIY Association nuostatomis bei Etikos kodeksu.

Į studijų kaina neįskaičiuotas maitinimas ir nakvynė.

 

 

KAS GALI DALYVAUTI MRY70 PRIMARY STUDIJOSE?

Tie, kurie tik pradeda mokyti jogos, ir tie, kurie jau turi patirties yra kviečiami tobulinti savo praktinius mokymo įgūdžius ir išmokti vesti “Mai Ram Yoga Open” praktikas.

Dalyvauti “MRY7O” studijose galite, jei:

• Norite pagilinti savo jogos praktiką.
• Jus domina – buvimas bendruomenėje su bendraminčiais, siekiančiais asmeninio augimo.
• Esate mokinys, norintis pamatyti jogos praktiką mokytojo akimis.
• Norėtumėte dalyvauti 200 Mai Ram Yoga Basic I mokytojų studijose, tačiau prieš tai norite įgyti daugiau patirties su Mai Ram Yoga ir jos metodu.

 

KOKIE YRA MRY70 PRIMARY STUDIJŲ REIKALAVIMAI?

Praktikos reikalavimai

Studentai turi reguliariai praktikuoti Mai Ram Yoga „Open“, „Basic“ arba „Advanced“ praktikas.

Jei nėra galimybės gyvai dalyvauti užsiėmimuose pas sertifikuotą Mai Ram Yoga mokytoją savo mieste, kviečiame jungtis prie mūsų “Patreon” platformos >>>

Rekomenduojama literatūra
Studentams rekomenduojama susipažinti su šiomis knygomis:
• Patandžalis „Jogos sūtros”. Jogos vadovas, verstas iš sanskrito kalbos ir komentuotas Guru Mai Ram.
• „Šri Guru Gyta”, versta iš sanskrito kalbos ir komentuota Guru Mai Ram.
• „Bhagavadgyta”, vertė Alfonsas Bukontas, įvadas ir komentarai – Guru Mai Ram.

Svarbios pastabos

Rekomenduojame praktikuoti Mai Ram Yoga Open praktikas prieš dalyvaudami „Mai Ram Yoga Primary 70 val." mokytojų studijose, kad gerai įsisavintumėte tai, ko mokysite, iš praktikuojančiojo perspektyvos.

Gerai žinoti asanų seką dar prieš mokymus bus naudinga jums patiems, jūsų grupės dalyviams ir būsimiesiems mokiniams – tai padės užtikrinti, kad mokymosi laikas būtų kuo efektyvesnis.

Kalbant apie “teorinį pasiruošimą”, turite bent jau susipažinti su visų rekomenduojamų knygų turiniu. Rekomenduojama įsigyti knygas iš anksto ir pradėti jas skaityti (geriausia – baigti skaityti) dar prieš prasidedant studijoms.

Jei siekiate tapti „Mai Ram Yoga” mokytoju, šių pagrindinių metodo knygų skaitymas ne tik įkvėps, bet ir suteiks filosofinį pagrindą, reikalingą kuo geriau įsisavinti mokymo medžiagą.

Atminkite:

Visi šie reikalavimai ir sąlygos sukurti jūsų naudai, todėl, kad mokymai būtų kuo prasmingesni, kviečiame iš anksto skirti savo ir nuoširdžiai pasiruošti savo studijoms.

 

BŪTINŲ DAIKTŲ SĄRAŠAS

Su savimi reikia turėti sąsiuvinį užrašams, tušinuką, pledą, patogius rūbus praktikoms, malą meditacijai. (galėsite įsigyti ašrame), jogos kilimėlį, baltus patogius rūbus iniciacijai į MRY mokytojo sadhaną.

 

APGYVENDINIMAS STUDIJŲ METU

Studijų metu yra galimybė apsistoti Mai Ram Yoga ašrame – MRY svečių namuose: Kainos dviviečiams kambariams su atskiru vonios kambariu (gyvenant dviese):

• kambarys – nuo 30 €/naktis

Apgyvendinimas ašrame viso studijų kurso metu nėra įskaičiuotas į studijų kainą.

www.mairamyogahouse.com

 

MITYBA STUDIJŲ METU

Studijų laikotarpiu pertraukų metu bus patiekiama arbata ir užkandžiai.

Taip pat galima pietauti Mai Ram Yoga ašrame įsikūrusioje vegetarinėje kavinėje. (Maitinimas vegetarinėje kavinėje viso studijų kurso metu nėra įskaičiuotas į studijų kainą)

Mokytojų studijų metu maistas turi būti lengvas, vegetarinis (specialiai Jums gali būti paruoštas ašramo kavinėje). Studijų metu negalima vartoti alkoholio, nikotino, narkotinių medžiagų, antibiotikų ir kitų toksinių medžiagų. Jeigu turite sveikatos sutrikimų ir vartojate gydytojo paskirtus vaistus, tuomet apie tai informuokite.

 

SERTIFIKATO GALIOJIMAS 

Išklausius Mai Ram Yoga mokytojų studijas, reikia išlaikyti teorinį ir praktinį egzaminus, kurie patvirtinami sertifikatu. Mai Ram Yoga mokytojo sertifikatas galioja ribotą laiką, todėl būtina mokytojo atestacija, kuri skatina kvalifikuoto jogos mokytojo augimą.

MRIY Association kas 2 metus testuoja mokytojus bei atnaujina Mai Ram Yoga Primary Level mokytojų sertifikatus. Egzamino laikymas ir sertifikato atnaujinimas bei MRIY Association narystės pratęsimas - 75 Eur.

 

TOLESNIS MOKYTOJO TOBULĖJIMAS 

Mai Ram Yoga mokytojas kviečiamas dalyvauti ašramo veikloje, tobulinti asanų ir pranajamos technikas, vystyti meditaciją, lankyti satsangus, dalyvauti karma jogoje bei rengiamuose kasmetiniuose Mai Ram Yoga mokytojų retrituose ir organizuojamose Tyrtha Jatrose, kelionėse. Praktikos ašrame, Tyrtha Jatros, retritai yra skirti gilinti asmeninę jogos praktiką.