Atgal
Savaitgalio rudens retritas prie Trakų su Guru Mai Ram
Lapkričio 27-29 d.
Kviečiame į jogos retritą “Atrask vidinę ramybę ir pusiausvyrą”!
Leiskite sau atsitraukti nuo kasdienybės ir įžengti į dvasinio augimo erdvę. Jogos retritas – tai visada yra kelionė į save, kurią verta patirti.
Kviečiame jus į jogos retritą skirtą atsitraukti nuo kasdienio šurmulio, pasinerti į save ir atkurti ryšį su savo vidumi. Tai unikali proga sustiprinti kūną, nuraminti protą, atgauti gyvybinę energiją ir atrasti vidinę harmoniją. Buvimas su Guru pagilins jūsų jogos praktiką, o įkvėpianti nuostabi gamta leis jums atsipalaiduoti.
Subalansuoti vegetariniai valgiai atgaivins jūsų kūną ir jusles.
Šis retritas yra skirtas visiems praktikuojantiems Mai Ram Yoga.
Jogos retritas vyks Trakų raj. nuostabaus grožio sodyboje.
Kviečiame į jogos retritą “Atrask vidinę ramybę ir pusiausvyrą”!
Leiskite sau atsitraukti nuo kasdienybės ir įžengti į dvasinio augimo erdvę. Jogos retritas – tai visada yra kelionė į save, kurią verta patirti.
Kviečiame jus į jogos retritą skirtą atsitraukti nuo kasdienio šurmulio, pasinerti į save ir atkurti ryšį su savo vidumi. Tai unikali proga sustiprinti kūną, nuraminti protą, atgauti gyvybinę energiją ir atrasti vidinę harmoniją. Buvimas su Guru pagilins jūsų jogos praktiką, o įkvėpianti nuostabi gamta leis jums atsipalaiduoti.
Subalansuoti vegetariniai valgiai atgaivins jūsų kūną ir jusles.
Šis retritas yra skirtas visiems praktikuojantiems Mai Ram Yoga.
Jogos retritas vyks Trakų raj. nuostabaus grožio sodyboje.
Kviečiame į jogos retritą “Atrask vidinę ramybę ir pusiausvyrą”!
Leiskite sau atsitraukti nuo kasdienybės ir įžengti į dvasinio augimo erdvę. Jogos retritas – tai visada yra kelionė į save, kurią verta patirti.
Kviečiame jus į jogos retritą skirtą atsitraukti nuo kasdienio šurmulio, pasinerti į save ir atkurti ryšį su savo vidumi. Tai unikali proga sustiprinti kūną, nuraminti protą, atgauti gyvybinę energiją ir atrasti vidinę harmoniją. Buvimas su Guru pagilins jūsų jogos praktiką, o įkvėpianti nuostabi gamta leis jums atsipalaiduoti.
Subalansuoti vegetariniai valgiai atgaivins jūsų kūną ir jusles.
Šis retritas yra skirtas visiems praktikuojantiems Mai Ram Yoga.
Jogos retritas vyks Trakų raj. nuostabaus grožio sodyboje.
Retrito praktikos:
sąmoningumo praktikos – grįžimas į dabarties patyrimą
toksinų šalinimas – ne tik kūno, bet ir proto lygmenyje
mauna (tylos praktika) – vidinės tylos atvėrimas
meditacija – sąmonės stabilumas ir gylis
asanų praktika – kūno ir kvėpavimo harmonizavimas
pranajamos praktika – kvėpavimo reguliavimas
jogos filosofija – aiškumas ir supratimas
digital detoks – atsitraukimas nuo ekranų ir informacinio triukšmo
Retrito praktikos:
sąmoningumo praktikos – grįžimas į dabarties patyrimą
toksinų šalinimas – ne tik kūno, bet ir proto lygmenyje
mauna (tylos praktika) – vidinės tylos atvėrimas
meditacija – sąmonės stabilumas ir gylis
asanų praktika – kūno ir kvėpavimo harmonizavimas
pranajamos praktika – kvėpavimo reguliavimas
jogos filosofija – aiškumas ir supratimas
digital detoks – atsitraukimas nuo ekranų ir informacinio triukšmo
Retrito praktikos:
sąmoningumo praktikos – grįžimas į dabarties patyrimą
toksinų šalinimas – ne tik kūno, bet ir proto lygmenyje
mauna (tylos praktika) – vidinės tylos atvėrimas
meditacija – sąmonės stabilumas ir gylis
asanų praktika – kūno ir kvėpavimo harmonizavimas
pranajamos praktika – kvėpavimo reguliavimas
jogos filosofija – aiškumas ir supratimas
digital detoks – atsitraukimas nuo ekranų ir informacinio triukšmo
Retrito kaina: 290 EUR.
Į retrito kainą įskaičiuota:
jogos praktikos,
apgyvendinimas,
vegetariškas maitinimas.
Retrito kaina: 290 EUR.
Į retrito kainą įskaičiuota:
jogos praktikos,
apgyvendinimas,
vegetariškas maitinimas.
Retrito kaina: 290 EUR.
Į retrito kainą įskaičiuota:
jogos praktikos,
apgyvendinimas,
vegetariškas maitinimas.
REGISTRACIJA
Registruojantis būtina sumokėti 100 EUR. avansą.
Galite mokėti grynais arba pavedimu.
Rekvizitai apmokėjimui:
MAIRAM VOSYLIENE
LT327300010104867926
Paskirtis: už jogos praktikas
REGISTRACIJA
Registruojantis būtina sumokėti 100 EUR. avansą.
Galite mokėti grynais arba pavedimu.
Rekvizitai apmokėjimui:
MAIRAM VOSYLIENE
LT327300010104867926
Paskirtis: už jogos praktikas
REGISTRACIJA
Registruojantis būtina sumokėti 100 EUR. avansą.
Galite mokėti grynais arba pavedimu.
Rekvizitai apmokėjimui:
MAIRAM VOSYLIENE
LT327300010104867926
Paskirtis: už jogos praktikas
Būtinų daiktų sąrašas:
1. Sąsiuvinys, tušinukas;
2. Jogos kilimėlis;
3. Mala džapai (vėrinys mantrų meditacijai);
4. Pledas meditacijai;
5. Patogūs šilti rūbai;
6. Maudymosi kostiumėlis arba glaudės, rankšluostis (pirčiai ir kubilui).
Būtinų daiktų sąrašas:
1. Sąsiuvinys, tušinukas;
2. Jogos kilimėlis;
3. Mala džapai (vėrinys mantrų meditacijai);
4. Pledas meditacijai;
5. Patogūs šilti rūbai;
6. Maudymosi kostiumėlis arba glaudės, rankšluostis (pirčiai ir kubilui).
Būtinų daiktų sąrašas:
1. Sąsiuvinys, tušinukas;
2. Jogos kilimėlis;
3. Mala džapai (vėrinys mantrų meditacijai);
4. Pledas meditacijai;
5. Patogūs šilti rūbai;
6. Maudymosi kostiumėlis arba glaudės, rankšluostis (pirčiai ir kubilui).
RETRITO DIENOTVARKĖ
2026 m. lapkričio 27-29 d.
RETRITO DIENOTVARKĖ
2026 m. lapkričio 27-29 d.
RETRITO DIENOTVARKĖ
2026 m. lapkričio 27-29 d.
Lapkričio 27 d. (penktadienis)
17.00 Atvykimas. Įsikūrimas.
18.00 Asanų praktika.
19.30 Vakarienė.
20.30 Vakaro satsangas ir meditacija.
Lapkričio 27 d. (penktadienis)
17.00 Atvykimas. Įsikūrimas.
18.00 Asanų praktika.
19.30 Vakarienė.
20.30 Vakaro satsangas ir meditacija.
Lapkričio 27 d. (penktadienis)
17.00 Atvykimas. Įsikūrimas.
18.00 Asanų praktika.
19.30 Vakarienė.
20.30 Vakaro satsangas ir meditacija.
Lapkričio 28 d. (šeštadienis)
07.00 Pasinardinimas ežere.
07.30 Ryto meditacija.
08.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.00 Pusryčiai ir laisvas laikas (buvimas gamtoje).
12.00 Dinaminė pranajama.
13.00 Pietūs. Laisvas laikas (buvimas gamtoje).
15.30 Asanų praktika.
19.30 Vakarienė.
20.30 Vakaro satsangas, jantros statymas ir meditacija.
Lapkričio 28 d. (šeštadienis)
07.00 Pasinardinimas ežere.
07.30 Ryto meditacija.
08.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.00 Pusryčiai ir laisvas laikas (buvimas gamtoje).
12.00 Dinaminė pranajama.
13.00 Pietūs. Laisvas laikas (buvimas gamtoje).
15.30 Asanų praktika.
19.30 Vakarienė.
20.30 Vakaro satsangas, jantros statymas ir meditacija.
Lapkričio 28 d. (šeštadienis)
07.00 Pasinardinimas ežere.
07.30 Ryto meditacija.
08.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.00 Pusryčiai ir laisvas laikas (buvimas gamtoje).
12.00 Dinaminė pranajama.
13.00 Pietūs. Laisvas laikas (buvimas gamtoje).
15.30 Asanų praktika.
19.30 Vakarienė.
20.30 Vakaro satsangas, jantros statymas ir meditacija.
Lapkričio 29 d. (sekmadienis)
07.00 Pasinardinimas ežere.
07.30 Ryto meditacija.
08.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.00 Pusryčiai ir laisvas laikas (buvimas gamtoje).
12.00 Asanų praktika.
14.00 Pietūs.
15.00 Išvykimas.
Dienotvarkėje gali būti pasikeitimų.
Lapkričio 29 d. (sekmadienis)
07.00 Pasinardinimas ežere.
07.30 Ryto meditacija.
08.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.00 Pusryčiai ir laisvas laikas (buvimas gamtoje).
12.00 Asanų praktika.
14.00 Pietūs.
15.00 Išvykimas.
Dienotvarkėje gali būti pasikeitimų.
Lapkričio 29 d. (sekmadienis)
07.00 Pasinardinimas ežere.
07.30 Ryto meditacija.
08.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.00 Pusryčiai ir laisvas laikas (buvimas gamtoje).
12.00 Asanų praktika.
14.00 Pietūs.
15.00 Išvykimas.
Dienotvarkėje gali būti pasikeitimų.
Jeigu turite daugiau klausimų, galite rašyti mums el. paštu info@mairamyoga.lt
arba skambinti telefonu +370 640 41669
Mai Ram Yoga ašramas
Augustijonų g. 2, Vilnius, Lietuva tel.: +370 640 416 69
info@mairamyoga.lt
Mai Ram Yoga ašramas
Augustijonų g. 2, Vilnius, Lietuva tel.: +370 640 416 69
info@mairamyoga.lt
Mai Ram Yoga ašramas
Augustijonų g. 2, Vilnius, Lietuva tel.: +370 640 416 69
info@mairamyoga.lt