Atgal
Vasaros jogos retritas su Guru Mai Ram
Rugpjūčio 16 – 23 d., 2026 m.
Trakų raj.
Kviečiame registruotis į vasaros jogos retritą su Guru Mai Ram!
Retritas jogos praktikui
Kartais tam, kad išgirstum save, reikia atsitraukti nuo viso pertekliaus.
Kviečiame į septynių dienų jogos retritą, skirtą gilinti jogos praktiką.
Per paprastumą, tylą ir sąmoningą praktiką pamažu atsiveria tai, kas kasdienybėje dažnai lieka nepastebėta.
Retritas – tai kvietimas sugrįžti į tikrą, gyvą santykį su savimi.
Buvimas su Guru švelniai pagilins jūsų jogos praktiką, o įkvepianti, gyva gamta padės dar giliau atsipalaiduoti, nurimti ir atkurti vidinę pusiausvyrą.
Retrito metu subalansuoti vegetariniai valgiai atgaivins jūsų kūną ir jusles.
Jogos retritas vyks Trakų rajone esančioje nuostabaus grožio sodyboje.
Kviečiame registruotis į vasaros jogos retritą su Guru Mai Ram!
Retritas jogos praktikui
Kartais tam, kad išgirstum save, reikia atsitraukti nuo viso pertekliaus.
Kviečiame į septynių dienų jogos retritą, skirtą gilinti jogos praktiką.
Per paprastumą, tylą ir sąmoningą praktiką pamažu atsiveria tai, kas kasdienybėje dažnai lieka nepastebėta.
Retritas – tai kvietimas sugrįžti į tikrą, gyvą santykį su savimi.
Buvimas su Guru švelniai pagilins jūsų jogos praktiką, o įkvepianti, gyva gamta padės dar giliau atsipalaiduoti, nurimti ir atkurti vidinę pusiausvyrą.
Retrito metu subalansuoti vegetariniai valgiai atgaivins jūsų kūną ir jusles.
Jogos retritas vyks Trakų rajone esančioje nuostabaus grožio sodyboje.
Kviečiame registruotis į vasaros jogos retritą su Guru Mai Ram!
Retritas jogos praktikui
Kartais tam, kad išgirstum save, reikia atsitraukti nuo viso pertekliaus.
Kviečiame į septynių dienų jogos retritą, skirtą gilinti jogos praktiką.
Per paprastumą, tylą ir sąmoningą praktiką pamažu atsiveria tai, kas kasdienybėje dažnai lieka nepastebėta.
Retritas – tai kvietimas sugrįžti į tikrą, gyvą santykį su savimi.
Buvimas su Guru švelniai pagilins jūsų jogos praktiką, o įkvepianti, gyva gamta padės dar giliau atsipalaiduoti, nurimti ir atkurti vidinę pusiausvyrą.
Retrito metu subalansuoti vegetariniai valgiai atgaivins jūsų kūną ir jusles.
Jogos retritas vyks Trakų rajone esančioje nuostabaus grožio sodyboje.
Retrito praktikos:
sąmoningumo praktikos – grįžimas į dabarties patyrimą
toksinų šalinimas – ne tik kūno, bet ir proto lygmenyje
mauna (tylos praktika) – vidinės tylos atvėrimas
meditacija – sąmonės stabilumas ir gylis
asanų praktika – kūno ir kvėpavimo harmonizavimas
pranajamos praktika – kvėpavimo reguliavimas
jogos filosofija – aiškumas ir supratimas
digital detoks – atsitraukimas nuo ekranų ir informacinio triukšmo
Retrito praktikos:
sąmoningumo praktikos – grįžimas į dabarties patyrimą
toksinų šalinimas – ne tik kūno, bet ir proto lygmenyje
mauna (tylos praktika) – vidinės tylos atvėrimas
meditacija – sąmonės stabilumas ir gylis
asanų praktika – kūno ir kvėpavimo harmonizavimas
pranajamos praktika – kvėpavimo reguliavimas
jogos filosofija – aiškumas ir supratimas
digital detoks – atsitraukimas nuo ekranų ir informacinio triukšmo
Retrito praktikos:
sąmoningumo praktikos – grįžimas į dabarties patyrimą
toksinų šalinimas – ne tik kūno, bet ir proto lygmenyje
mauna (tylos praktika) – vidinės tylos atvėrimas
meditacija – sąmonės stabilumas ir gylis
asanų praktika – kūno ir kvėpavimo harmonizavimas
pranajamos praktika – kvėpavimo reguliavimas
jogos filosofija – aiškumas ir supratimas
digital detoks – atsitraukimas nuo ekranų ir informacinio triukšmo
Registracija
Registracija vykdoma iki 2026 m. liepos 16 d.
Pildant registracijos formą būtina nurodyti vardą, pavardę, telefono numerį, el. pašto adresą ir vaiko amžių (jeigu būsite su vaiku).
Registruojama sumokėjus 200 EUR avansą. Likusią sumą būtina sumokėti likus savaitei iki retrito pradžios. Atsisakius dalyvauti, avansas negrąžinamas.
Išsamesnė informacija apie jogos retrititą suteikiama susisiekus su mumis tel. +370 640 416 69 arba el. p. info@mairamyoga.lt.
Registracija
Registracija vykdoma iki 2026 m. liepos 16 d.
Pildant registracijos formą būtina nurodyti vardą, pavardę, telefono numerį, el. pašto adresą ir vaiko amžių (jeigu būsite su vaiku).
Registruojama sumokėjus 200 EUR avansą. Likusią sumą būtina sumokėti likus savaitei iki retrito pradžios. Atsisakius dalyvauti, avansas negrąžinamas.
Išsamesnė informacija apie jogos retrititą suteikiama susisiekus su mumis tel. +370 640 416 69 arba el. p. info@mairamyoga.lt.
Registracija
Registracija vykdoma iki 2026 m. liepos 16 d.
Pildant registracijos formą būtina nurodyti vardą, pavardę, telefono numerį, el. pašto adresą ir vaiko amžių (jeigu būsite su vaiku).
Registruojama sumokėjus 200 EUR avansą. Likusią sumą būtina sumokėti likus savaitei iki retrito pradžios. Atsisakius dalyvauti, avansas negrąžinamas.
Išsamesnė informacija apie jogos retrititą suteikiama susisiekus su mumis tel. +370 640 416 69 arba el. p. info@mairamyoga.lt.
Jogos retrito kaina
Į retrito kainą įskaičiuota: jogos praktikos, apgyvendinimas (po 2 žmones kambaryje), vegetariškas maitinimas.
Retrito kaina priklauso nuo pasirinkto kambario:
Standard kambarys – dvivietis kambarys su bendrais dušo ir tualeto kambariais koridoriuje (dalinsitės su kitais). Retrito kaina: 780 EUR asmeniui (gyvenant dviese).
Comfort kambarys – dvivietis kambarys su dušo ir tualeto kambariu. Retrito kaina: 860 EUR asmeniui (gyvenant dviese).
Visuose kambariuose yra kondicionieriai.
Registruojantis prašome pasirinkti norimą kambarį.
Jogos retrito kaina
Į retrito kainą įskaičiuota: jogos praktikos, apgyvendinimas (po 2 žmones kambaryje), vegetariškas maitinimas.
Retrito kaina priklauso nuo pasirinkto kambario:
Standard kambarys – dvivietis kambarys su bendrais dušo ir tualeto kambariais koridoriuje (dalinsitės su kitais). Retrito kaina: 780 EUR asmeniui (gyvenant dviese).
Comfort kambarys – dvivietis kambarys su dušo ir tualeto kambariu. Retrito kaina: 860 EUR asmeniui (gyvenant dviese).
Visuose kambariuose yra kondicionieriai.
Registruojantis prašome pasirinkti norimą kambarį.
Jogos retrito kaina
Į retrito kainą įskaičiuota: jogos praktikos, apgyvendinimas (po 2 žmones kambaryje), vegetariškas maitinimas.
Retrito kaina priklauso nuo pasirinkto kambario:
Standard kambarys – dvivietis kambarys su bendrais dušo ir tualeto kambariais koridoriuje (dalinsitės su kitais). Retrito kaina: 780 EUR asmeniui (gyvenant dviese).
Comfort kambarys – dvivietis kambarys su dušo ir tualeto kambariu. Retrito kaina: 860 EUR asmeniui (gyvenant dviese).
Visuose kambariuose yra kondicionieriai.
Registruojantis prašome pasirinkti norimą kambarį.
Būtinų daiktų sąrašas
Sąsiuvinys, tušinukas;
Jogos kilimėlis;
Mala džapai (vėrinys mantrų meditacijai);
Skarelė arba šalikėlis;
Keletas pledų meditacijai;
Patogūs ir šilti rūbai;
Maudymosi kostiumėlis arba glaudės, rankšluostis;
Šventiški, balti arba šviesūs patogūs rūbai (pudžai);
Gertuvė, termosas;
Priemonė nuo uodų, erkių.
Norime atkreipti dėmesį, kad sodyboje nėra plaukų džiovintuvų (fenų). Jeigu jums reikalingas fenas, pasiimkite savo :)
Būtinų daiktų sąrašas
Sąsiuvinys, tušinukas;
Jogos kilimėlis;
Mala džapai (vėrinys mantrų meditacijai);
Skarelė arba šalikėlis;
Keletas pledų meditacijai;
Patogūs ir šilti rūbai;
Maudymosi kostiumėlis arba glaudės, rankšluostis;
Šventiški, balti arba šviesūs patogūs rūbai (pudžai);
Gertuvė, termosas;
Priemonė nuo uodų, erkių.
Norime atkreipti dėmesį, kad sodyboje nėra plaukų džiovintuvų (fenų). Jeigu jums reikalingas fenas, pasiimkite savo :)
Būtinų daiktų sąrašas
Sąsiuvinys, tušinukas;
Jogos kilimėlis;
Mala džapai (vėrinys mantrų meditacijai);
Skarelė arba šalikėlis;
Keletas pledų meditacijai;
Patogūs ir šilti rūbai;
Maudymosi kostiumėlis arba glaudės, rankšluostis;
Šventiški, balti arba šviesūs patogūs rūbai (pudžai);
Gertuvė, termosas;
Priemonė nuo uodų, erkių.
Norime atkreipti dėmesį, kad sodyboje nėra plaukų džiovintuvų (fenų). Jeigu jums reikalingas fenas, pasiimkite savo :)
RETRITO DIENOTVARKĖ
2026 m. rugpjūčio 16-23 d.
RETRITO DIENOTVARKĖ
2026 m. rugpjūčio 16-23 d.
RETRITO DIENOTVARKĖ
2026 m. rugpjūčio 16-23 d.
Rugpjūčio 16 d.
18.00 - 19.00 Pradžia. Atvykimas. Įsikūrimas.
19.00 - 20.00 Vakaro arbata ir užkandžiai.
20.00 - 21.00 Vakaro satsangas ir meditacija. Aratis.
Rugpjūčio 16 d.
18.00 - 19.00 Pradžia. Atvykimas. Įsikūrimas.
19.00 - 20.00 Vakaro arbata ir užkandžiai.
20.00 - 21.00 Vakaro satsangas ir meditacija. Aratis.
Rugpjūčio 16 d.
18.00 - 19.00 Pradžia. Atvykimas. Įsikūrimas.
19.00 - 20.00 Vakaro arbata ir užkandžiai.
20.00 - 21.00 Vakaro satsangas ir meditacija. Aratis.
Rugpjūčio 17-21 d.
07.00 - 08.00 Keliamės. Maudynės ežere ir rytinės kūno apvalymo praktikos –
šatkarmos.
08.00 - 09.00 Aratis – ugnies atnašavimas. Ryto meditacija ir satsangas.
09.00 - 09.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.30 - 10.30 Lengvi pusryčiai.
10.30 - 12.00 Laisvas laikas, buvimas gamtoje.
12.00 - 13.00 Dinaminė pranajama.
13.00 - 14.00 Pietūs.
14.00 - 16.00 Laisvas laikas.
16.00 - 18.00 Asanų praktika.
18.00 - 19.00 Vakarienė.
19.00 - 20.00 Satsangas.
20.00 - 21.00 Vakaro meditacija. Aratis – ugnies atnašavimas.
21.00 Labos nakties.
Rugpjūčio 17-21 d.
07.00 - 08.00 Keliamės. Maudynės ežere ir rytinės kūno apvalymo praktikos –
šatkarmos.
08.00 - 09.00 Aratis – ugnies atnašavimas. Ryto meditacija ir satsangas.
09.00 - 09.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.30 - 10.30 Lengvi pusryčiai.
10.30 - 12.00 Laisvas laikas, buvimas gamtoje.
12.00 - 13.00 Dinaminė pranajama.
13.00 - 14.00 Pietūs.
14.00 - 16.00 Laisvas laikas.
16.00 - 18.00 Asanų praktika.
18.00 - 19.00 Vakarienė.
19.00 - 20.00 Satsangas.
20.00 - 21.00 Vakaro meditacija. Aratis – ugnies atnašavimas.
21.00 Labos nakties.
Rugpjūčio 17-21 d.
07.00 - 08.00 Keliamės. Maudynės ežere ir rytinės kūno apvalymo praktikos –
šatkarmos.
08.00 - 09.00 Aratis – ugnies atnašavimas. Ryto meditacija ir satsangas.
09.00 - 09.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.30 - 10.30 Lengvi pusryčiai.
10.30 - 12.00 Laisvas laikas, buvimas gamtoje.
12.00 - 13.00 Dinaminė pranajama.
13.00 - 14.00 Pietūs.
14.00 - 16.00 Laisvas laikas.
16.00 - 18.00 Asanų praktika.
18.00 - 19.00 Vakarienė.
19.00 - 20.00 Satsangas.
20.00 - 21.00 Vakaro meditacija. Aratis – ugnies atnašavimas.
21.00 Labos nakties.
Rugpjūčio 22 d. (Jantros diena)
07.00 - 08.00 Keliamės. Maudynės ežere ir rytinės kūno apvalymo praktikos –
šatkarmos.
08.00 - 09.00 Aratis – ugnies atnašavimas. Ryto meditacija ir satsangas.
09.00 - 09.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.30 - 10.30 Lengvi pusryčiai.
10.30 - 12.00 Laisvas laikas, buvimas gamtoje.
12.00 - 13.00 Dinaminė pranajama.
13.00 - 14.00 Pietūs.
14.00 - 17.00 Satsangas ir jantros statymas.
17.00 - 18.00 Laisvas laikas ir pasiruošimas vakaro šventei.
18.00 - 19.00 Pudža ir jantros įšventinimas.
19.00 - 20.00 Šventinė vakarienė.
20.00 - 22.00 Kubilas, pirtis.
22.00 Nakties meditacija į jantrą.
Rugpjūčio 22 d. (Jantros diena)
07.00 - 08.00 Keliamės. Maudynės ežere ir rytinės kūno apvalymo praktikos –
šatkarmos.
08.00 - 09.00 Aratis – ugnies atnašavimas. Ryto meditacija ir satsangas.
09.00 - 09.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.30 - 10.30 Lengvi pusryčiai.
10.30 - 12.00 Laisvas laikas, buvimas gamtoje.
12.00 - 13.00 Dinaminė pranajama.
13.00 - 14.00 Pietūs.
14.00 - 17.00 Satsangas ir jantros statymas.
17.00 - 18.00 Laisvas laikas ir pasiruošimas vakaro šventei.
18.00 - 19.00 Pudža ir jantros įšventinimas.
19.00 - 20.00 Šventinė vakarienė.
20.00 - 22.00 Kubilas, pirtis.
22.00 Nakties meditacija į jantrą.
Rugpjūčio 22 d. (Jantros diena)
07.00 - 08.00 Keliamės. Maudynės ežere ir rytinės kūno apvalymo praktikos –
šatkarmos.
08.00 - 09.00 Aratis – ugnies atnašavimas. Ryto meditacija ir satsangas.
09.00 - 09.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.30 - 10.30 Lengvi pusryčiai.
10.30 - 12.00 Laisvas laikas, buvimas gamtoje.
12.00 - 13.00 Dinaminė pranajama.
13.00 - 14.00 Pietūs.
14.00 - 17.00 Satsangas ir jantros statymas.
17.00 - 18.00 Laisvas laikas ir pasiruošimas vakaro šventei.
18.00 - 19.00 Pudža ir jantros įšventinimas.
19.00 - 20.00 Šventinė vakarienė.
20.00 - 22.00 Kubilas, pirtis.
22.00 Nakties meditacija į jantrą.
Rugpjūčio 23 d.
07.00 - 08.00 Keliamės. Maudynės ežere, rytinės šatkarmos.
08.00 - 09.00 Aratis – ugnies atnašavimas. Ryto meditacija ir satsangas.
09.00 - 09.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.30 - 10.00 Jantros griovimas
10.00 - 11.00 Lengvi pusryčiai ir laisvas laikas.
11.00 - 12.00 Dinaminė pranajama.
12.00 - 13.00 Pietūs.
Rugpjūčio 23 d.
07.00 - 08.00 Keliamės. Maudynės ežere, rytinės šatkarmos.
08.00 - 09.00 Aratis – ugnies atnašavimas. Ryto meditacija ir satsangas.
09.00 - 09.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.30 - 10.00 Jantros griovimas
10.00 - 11.00 Lengvi pusryčiai ir laisvas laikas.
11.00 - 12.00 Dinaminė pranajama.
12.00 - 13.00 Pietūs.
Rugpjūčio 23 d.
07.00 - 08.00 Keliamės. Maudynės ežere, rytinės šatkarmos.
08.00 - 09.00 Aratis – ugnies atnašavimas. Ryto meditacija ir satsangas.
09.00 - 09.30 Sūrja Namaskara – Saulės pasveikinimas.
09.30 - 10.00 Jantros griovimas
10.00 - 11.00 Lengvi pusryčiai ir laisvas laikas.
11.00 - 12.00 Dinaminė pranajama.
12.00 - 13.00 Pietūs.
Mai Ram Yoga ašramas
Augustijonų g. 2, Vilnius, Lietuva tel.: +370 640 416 69
info@mairamyoga.lt
Mai Ram Yoga ašramas
Augustijonų g. 2, Vilnius, Lietuva tel.: +370 640 416 69
info@mairamyoga.lt
Mai Ram Yoga ašramas
Augustijonų g. 2, Vilnius, Lietuva tel.: +370 640 416 69
info@mairamyoga.lt