Jogos ašramo veikla > Jogos mityba

  
"Mes esame tai, ką valgome"...

 Tinkamai pasirinktas ir subalansuotas maistas organizme pavirsta įvairiausiais cheminiais elementais,
kurie vėliau teigiamai įtakoja sveikatą, mintis, suteikia gyvybinių jėgų. Energija, esanti maiste – tai Prana, maitinanti kūną ir protą.

   Jogos mitybos paskaitose išmoksite atsirinkti tinkamą maistą ir jį paruošti,
susimąstysite, kada ir kiek valgyti, kaip teisingai pasninkauti,
nusistatysite savo ir artimųjų ajurvedinę konstituciją, atsirinksite mitybos tipą,
suvoksite, kokią svarbą  gyvenime užima skonių teorija, įsigilinsite į maisto cheminę sudėtį,
suprasite, kodėl vieni ar kiti produktai yra netinkami Jogą praktikuojančio žmogaus mitybai, o kiti priešingai, reikalingi kasdieniame racione.
Prieskonių seminaruose susipažinsite su retais, mūsų virtuvėse iki šiol nenaudotais prieskoniais,
užsirašysite ir praktiškai išbandysite gausybę puikių valgių receptų.      
  Suprasite, kad
jogos filosofijoje maistas yra pirmiausia sąmonei ir protui, o tik vėliau  – kūnui. 
Ilgainiui, atsiradus žinojimui, mityba susibalansuoja savaime, nes padidėja Satvos būsena...



Daugiau apie jogos mitybą skaitykite
www.jogosmityba.lt